Nắng và nóng có thể đem đến nhiều điều bất lợi vào
mùa hè; có thể khiến chúng ta bị say nắng, say nóng, mất nước; có thể xảy ra các dịch tiêu chảy, tay chân miệng, sốt xuất huyết.
1. Biểu hiện say nắng, say nóng
- Là hiện tượng rất thường gặp trong mùa hè như: mệt mỏi, hoa mắt
chóng mặt, nhức đầu, mà còn có thể gây đột quỵ, nếu không xử trí kịp thời có
thể để lại các di chứng thần kinh không hồi phục và tử vong.
- Tay chân rã rời, kích thích nhẹ, khó thở tăng dần, chuột rút và
cuối cùng là ngất, hôn mê, trụy tim mạch, tử vong.
2. Cách xử trí say nắng, say nóng
- Nhanh chóng tiến hành giảm thân nhiệt cho nạn nhân: Chuyển ngay
nạn nhân vào chỗ mát, thoáng gió, cởi bỏ bớt quần áo, cho uống nước mát có pha
muối, chườm lạnh bằng khăn mát hoặc nước đá ở những vị trí có động mạch lớn đi
gần ngoài da như nách, bẹn, cổ.
- Nếu nạn nhân hôn mê không uống được nước hoặc nôn liên tục, sốt
tăng liên tục, kèm các triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở thì phải nhanh
chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển vẫn
thường xuyên chườm mát cho nạn nhân.
3. Biện pháp phòng chống say nắng, say nóng
Để phòng tránh say nắng, khi đi ra ngoài, đi làm, đi học vào thời
tiết nắng nóng chúng ta cần đội mũ nón, đeo khẩu trang, quần áo dài để
chống nắng. Không làm việc quá lâu, quá sức ngoài trời nắng hoặc trong môi
trường nóng bức, tránh các hoạt động thể lực quá sức.
Nếu công việc bạn phải tiếp
xúc trực tiếp với nắng, nên có ô hoặc chòi, trại để che
nắng. Uống đầy đủ nước khi trời nắng không nên uống nhiều nước đá lạnh hay
quạt trực tiếp và luôn giữ thân nhiệt được mát.
Khi học tập ngoài trời giáo
viên cần chọn chỗ mát có bóng cây và cho các em tập vừa sức, ưu tiên những em
mắc bệnh kinh niên.
Khi bị say nắng, say nóng, cần phải đưa bệnh nhân vào chỗ râm mát
và nới rộng quần áo. Có thể đặt bệnh nhân trước quạt, đắp khăn mặt có nước
mát và cho bệnh nhân uống nước.
Đi nắng về không được phép lao vào nhà tắm ngay, mà phải nghỉ
ngơi một lúc cho ráo mồ hôi, mát mẻ thì mới tắm.
Người viết bài: Nguyễn Thị Thanh Hương (khoa YTCC,DD&TTGDSK)