- Tránh tiếp
xúc trực tiếp với người có biểu hiện sốt, ho, khó thở, đeo khẩu trang đúng cách
và giữ khoảng cách trên 2 mét khi phải tiếp xúc
- Không đi du
lịch đến vùng có dịch bệnh. Hạn chế đến nơi tập trung đông người, nếu đến cần
đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên và đúng cách
- Che miệng và
mũi khi ho hoặc hắt hơi, tốt nhất bằng khăn vãi hoặc khăn tay hoặc ống tay áo
để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp. Không khạc nhổ bừa bãi nơi
công cộng
- Giữ ấm cơ
thể, ăn thức ăn đã được nấu chín, đủ chất, nghĩ ngơi, sinh hoạt hợp lý, luyện
tập thể thao
- Người có biểu
hiện sốt, ho, khó thở phải thông báo ngay cho cơ sở y tế gần nhất để được tư
vấn, khám, điều trị kịp thời.
- Rửa tay
thường xuyên với xà phòng dưới vòi nước chảy trong ít nhất 30giaay. Nếu không
có xà phòng và nước sạch thì dùng các sản phẩm vệ sinh tay có chứa cồn( ít nhất
60% cồn) tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Súc miệng, họng bằng nước muối hoặc
nước súc miệng.
- Tăng cường
thông khí nhà ở bằng cách mở các cửa ra vào và cửa sổ, hạn chế sử dụng điều
hòa. Thường xuyên lau nền nhà, tay nắm cửa và các đồ vật trong nhà bằng xà
phòng hoặc các dung dịch khử khuẩn thông thường khác.
- Tránh mua
bán, tiếp xúc với các loại động vật hoang dã
Người viết bài
Thanh Hương( Khoa YTCC-DD-TTGDSK)